meine Körperübungen

[Kientalerhof]

Ihr Lieben,

mein heutiges Thema: meine Körperübungen.

Sie tun mir gut.
Wenn ich sie nicht mache bekomme ich Rückenprobleme bis Hexenschuss.
Ideal wäre 4x pro Woche die Meridiandehnungen plus ein paar Rückenkräftigungen.

Ich weiß es.

Trotzdem tue ich es nicht.

Es läuft schon besser seit ich fixe Zeiten einplane … aber da fallen mir dann \“plötzlich\“ lauter andere Sachen ein wie Praxis putzen, telefonieren, essen, lesen, schlafen, was auch immer.

Ich habe eine Zeitlang den Wiederstand angeschaut, war auch interessanter Zugang …

Natürlich ist die Zeit knapp, aber statt z.B. jetzt hier auf der Terasse zu sitzen und zu tippen könnte ich doch schon längst die Körperübungen gemacht haben. Ist ja nur eine halbe Stunde. (plus eine halbe Stunde selbst-Reiki, das steht auch auf der Pflicht Agenda mind. 4x pro Woche … da gehts mir ähnlich)

Vielleicht ist es eine Art von Selbstboykott??

Naja … ich arbeite dran. Mich würden Eure Erfahrungen, Zugänge, Schweinehund-Dressuren, Erklärungsmodelle … interessieren.

Liebe Grüße aus Wien,
Olivia

[Wilfried Rappenecker]

Liebe Olivia,

als ich vor über 30 Jahren mit dem Yoga begann, habe ich oft erst eine halbe Stunde lang oder länger das Zimmer aufgeräumt und all die anderen dinge getan, die ich sonst nie getan habe. Das hat sich erst geändert, als ich die sofortige segensreiche Wirkung von Yoga auf meinen Körper oft genug erfahren hatte, so dass ich mich gerne auf die Matte begab, weil ich wusste, wie sich das gleich gut anfühlen wird.

Du siehst, du zeigst wahrscheinlich eine nicht ganz ungewöhnliche Reaktion. Warum wir das so machen? Wahrscheinlich ist es wirklich eine Art Zurückschrecken vor der Öffnung und den Veränderungen, die solche Übungen nach sich ziehen.

Also, bleib dran, gib nicht auf. Ein paar Mal kann man sch ruhig ein wenig auf die Matte zwingen, dann übernehmen der Körper und Psyche, die sich etwas so Gutes nicht entgehen lassen möchten…

herzliche Grüße,

Wilfried

[Kientalerhof]

Lieber Wilfried,

vielen Dank für Deine Ermunterung!! Tut sehr gut!! Interessant was für lästige Dinge man plötzlich liebend gerne erledigt

Mittlerweile bin ich schon weitergekommen auf dem Weg. Ich glaube es geht bei mir viel um die Themen Selbstliebe und was gönne ich mir und darf es mir gut gehen.

Beim Selbst-Reiki funktioniert es nun schon ganz gut, die Körperübungen noch immer nicht, aber dafür gehe ich 1-2x pro Woche in Pilates, das ist ja auch schon was!

Ich bleibe dran! Denn: Dieser Job funktioniert nur in einem gesunden Körper mit gesunder Seele.

Freu mich schon auf Hamburg im Dezember!
Liebe Grüße aus Wien
Olivia

[Autor]

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